In der proaktiven Medizin streben Experten wie Dr. Rhonda Patrick, Dr. Peter Attia und Prof. Dr. David Sinclair im ersten Schritt danach Mangelzustände im menschlichen Organismus frühzeitig zu entdecken und zu beseitigen, möglichst bevor diese eine Krankheit auslösen. Im zweiten Schritt wird bereits entstandener Schaden so weit wie möglich begrenzt und wenn möglich rückgängig gemacht. Als unmittelbare Konsequenz der Therapien wird der menschliche Körper auch revitalisiert und damit einhergehend das biologische Alter unter Umständen sogar verringert. Abschließend steht die maximale Verlangsamung weiterer Degenerations- und Alterungsprozesse im Fokus, wodurch die Geschwindigkeit des weiteren Alterns verringert werden soll. Die dazu verwendeten Therapien und Interventionen basieren auf einem Fundament jahrzehntelanger akribischer Forschung, untermauert durch belastbare Daten und einschlägige Studien. Durch dieses frühe Handeln in den mittleren Lebensdekaden soll die Wahrscheinlichkeit erhöht werden die letzten Lebensdekaden gesund, vital, mobil und mit maximaler Lebensqualität verbringen zu können. In den Worten von Prof. Dr. Sinclair: "Es ist besser, das Dach zu reparieren, bevor es hereinregnet."